Ulga dla obolałych stóp

02.01.2015
Autor:

Często po imprezie odczuwamy niemały ból stóp. To one dźwigają cały ciężar ciała. Co zrobić by ulżyć obolałym stopom?

  1. Zacznij od kąpieli w ciepłej wodzie z dodatkiem soli – odpręży i zmniejszy opuchliznę.
  2. Rozciągnij delikatnie stopy – wygnij stopę w przód i tył, wykonaj nią kilka obrotów.
  3. Zafunduj stopom masaż przy użyciu olejku. Rozmasuj całe stopy od opuszków palców po piętę, zarówno spód jak i górną powierzchnię. Masaż powinien być wystarczająco mocny, byśmy go odczuli – masujemy nie skórę, a obolałe mięśnie.
  4. Po masażu wetrzyj w skórę stóp chłodzący żel.
  5. Pozwól stopom odpocząć. Jeśli możesz, to poleż. Unikamy też chodzenia w niewygodnym obuwiu np. szpilkach.

Beautiful woman  legs  massaging aching feet

wkuferku

Prywatnie zakochana Żona i pracująca Mama dwóch Córeczek.
Z natury jestem niepoprawną romantyczką, która lubi znaleźć czas na czytanie, otulona zapachami świec i wosków,w towarzystwie dobrego czerwonego wina.
Pasję do pisania z zamiłowaniem do kosmetyków łączę na swoim blogu.

http://wkuferku.blogspot.com/

wkuferku - ostatnie wpisy (see all)